防控不松懈,专家提醒市民过节莫忘这几点

发布时间:2021-03-09    来源:竞技宝官网网站 nbsp;   浏览:16119次

【竞技宝官网网站】全球新型冠状病毒大爆发还存在,最近的天气变凉,适合呼吸道病毒生存的季节预防管理没有放松。 专家注意市民节不要忘记这几点。 但是全球新型冠状病毒大爆发还存在,最近的天气逐渐凉爽,是呼吸道病毒生存的好季节。 现在国庆节中秋节的“双节”临近了,人们聚集、流动的概率也会进一步增加。

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上海许多医学专家进入常态化的防控阶段,市民的防控意识决不能放松。 继续加强口罩、社交距离、个人卫生等防疫“三套”,继续宣传口罩佩戴、社交距离、咳嗽打喷嚏、双手清洗、开窗等防护“五套”。 防疫“三件套”,心里有数,应该纳入生活常识继续紧张疫情防控的弦,很多市民依然要提高自我防卫意识,做好个人保护。

上海中医药大学附属龙华医院肺病科医生张慧敏特别警告市民做秋冬防疫,预防呼吸道感染,具体包括以下要点:规范口罩佩戴。 在密闭人群多的公共场所,如公共汽车、地铁、电梯、医院、百货商店、电影院等,戴口罩可以有效减少病原微生物的吸入,一次性口罩的佩戴时间最好在6小时以下。 要养成正确的手卫生习惯,每个市民都应该心中有数,把它变成常识,成为日常生活习惯。 在有流动水洗的条件下,通过“七步清洗方法”,可以有效地清洗消毒手。

如果没有流动水清洗条件,市民可以用含酒精的擦拭纸擦手,也可以用杀菌消毒液涂手。 合理休息,补充营养。

在饮食方面,要重点补充蛋鸟类、鱼类、牛羊肉、牛奶等含优质蛋白质的食物,提高免疫力。 上海市疾病控制中心专家也为市民欢迎“双节”:在呼吸道传染病较多的季节,尽量去人群密集、寒冷潮湿、空气不流通的地方,尽量避开客流高峰,与人交谈、排队、等待。

另外,必须经常打扫居室,确保每天一定时间的开窗通风。 加强“双节”防护,出去旅行的“五作”,节日集会“三铭记”随着“双节”的临近,部分市民有出去玩和集会的计划。 出去旅行或参加集体活动时,怎么做个人防护? 上海市健康促进中心主任吴立明强调,随着秋冬传染病多发季节的到来,新型冠状病毒大爆发和秋冬传染病流行有重叠的风险,因此,上海市健康促进中心发送了两个健康提示:出去旅行“可以做五件事”,节日爸爸出去旅行,我必须做哪五件事? 一是“做好移动准备”,理解目的地疫情的风险等级和防疫政策,查询景区限流、预约等信息,事先计划和准备健康代码,移动前口罩、免洗消毒液、纸巾、私人筷子勺子水杯等个人用品二是“做好旅行防护”,在乘坐飞机、列车、汽车、地铁等公共交通工具时戴口罩,根据交通部门采取的各防控措施,提出非接触式电子化支付方式。 三是“改善饮食卫生”,选择清洁通风良好的餐厅吃饭,避免拥挤,吃错峰,带上食物,准备食物,不喝生水,严禁野味。

两个人以上请配合饮食使用筷子勺子。 第四个是“制作行程记录”,包括飞机、列车等公共交通工具的班次、时间和座位号、住宿酒店、食堂和娱乐会场的名称、地址、房间号和伙伴等,出现关系情况后可以立即追踪。

第五是“做好健康监测”,旅行中出现发烧、干咳等症状,立即到医院发热门诊就诊。 另外,市民假期中参加聚餐派对等时,请注意保持距离,“铭记在三颗心上”。 一是要牢记防护,在密闭和通风不好的地方戴口罩,保持1米以上的社交距离。

二是注意卫生,饭前洗手,吃饭时用筷子,避免个人餐具直接接触料理。 三是注意健康,节日期间不要暴饮暴食,注意肉的搭配,实现饮食的有效性,配合适量的运动。

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